Coaching osobisty

Coaching osobisty to przestrzeń dla Ciebie — bez oceniania, bez gotowych rad. Pracujemy nad tym, co naprawdę Cię trapi: decyzjami, relacjami, poczuciem sensu, równowagą albo odwagą, by pójść w nowym kierunku.

Dla kogo jest coaching osobisty

Osoby w punkcie zwrotnym

Zmiana zawodowa, przeprowadzka, rozstanie, wypalenie albo poczucie, że życie płynie obok.

Ludzie, którzy chcą lepiej siebie rozumieć

Wzorce, ograniczające przekonania, trudne emocje i potrzeba jasności.

Osoby szukające równowagi

Między pracą a życiem prywatnym, między oczekiwaniami innych a własnymi potrzebami.

Co możemy poruszać na sesjach

Decyzje życiowe

Wybór kierunku, priorytetów i tego, czego naprawdę chcesz.

Pewność siebie i granice

Mówienie "nie", asertywność i budowanie poczucia własnej wartości.

Relacje i komunikacja

Partner, rodzina, przyjaciele — jak budować bliskość bez utraty siebie.

Zmiana nawyków

Małe kroki, które prowadzą do trwałych zmian.

Coaching osobisty a inne formy wsparcia

Nie jest terapią

Nie pracujemy nad traumą ani zaburzeniami. Jeśli to potrzebne, odsyłam do specjalisty.

Nie jest doradztwem

Nie mówię Ci, co masz zrobić. Pomagam Ci usłyszeć własną odpowiedź.

Nie jest coachingiem zawodowym

Skupiamy się na Tobie jako całości, nie tylko na karierze.

Jak wygląda proces

Bezpłatna konsultacja

30 minut. Opowiadasz, z czym przychodzisz. Sprawdzamy, czy pasujemy do siebie.

Cel i kontrakt

Ustalamy, nad czym chcesz pracować, ile sesji potrzebujesz i jak będziemy mierzyć efekty.

Sesje

60–90 minut, zwykle co dwa tygodnie, online lub na żywo. Między sesjami działasz.

Podsumowanie

Sprawdzamy, co się zmieniło, i decydujemy, czy domykamy proces, czy idziemy dalej.

Najczęstsze pytania

Czy coaching osobisty pomoże mi podjąć konkretną decyzję?: Tak. Jeśli masz jedną ważną decyzję, często wystarczą 3–4 sesje, by uzyskać jasność.
Czy muszę mieć jakiś cel na wejściu?: Nie. Wiele osób zaczyna od ogólnego poczucia, że "coś trzeba zmienić". Razem nazwiemy to, o co naprawdę chodzi.
Co, jeśli potrzebuję też wsparcia zawodowego?: Obszary życia i pracy często się przenikają. W coachingu osobistym patrzymy na Ciebie całościowo.

Zacznij od bezpłatnej rozmowy

30 minut, bez zobowiązań. Sprawdzimy, czy coaching osobisty to dobry krok dla Ciebie.

Umów konsultację